50歲的女人,長著一張20歲的臉,原因竟然是吃...
50歲依然保持童顏,身材甚至賽過20歲妙齡少女,山田佳子是如何做到的呢?
在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。 |
擺脫暴飲暴食教你5個好方法
據英國《衛報》報導,減肥這一話題永不過時,很多人都會選擇通過節食來減肥,但大部分人都會反彈,甚至是越減越胖。近年來,節食減肥的反彈率越來越高,有研究證明節食減肥往往都不會成功。
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節食減肥擾亂荷爾蒙 讓人越減越胖
很多人都覺得在減肥過程中最難堅持的就是控制食慾了,忍飢挨餓有時候根本看不到一點效果,而且也需要超人般的意志力,在減肥期間應該怎麼吃才能達到最好的減肥效果,在飲食上科學的控制飲食,從而達到良好的瘦身狀態。
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